今天我们继续来聊一个和性有关的话题，就是性幻想。性幻想，虽然很多人都避开公开谈论这个话题，但关于它的困惑和问题可不少。有许许多多的用户抱着不敢明说的心态，和我沟通 。我也因此知道了各式各样的，和性幻想有关的提问 。在我看来，性幻想是对于感情来说很常见也很重要的一个元素。在你真的认识它，了解它，明白它对感情的作用的时候，你也许就不会慌张和避讳了。所以今天，我就来解答关于性幻想的四个最常见的困惑。不知道你是不是也有相同的苦恼呢?别着急，今天这篇文章，你将会得到答案。

第一个要回答的问题，当然就是「性幻想到底正不正常| 。健康的性幻想绝对是正常的。首先呢，性幻想不是少数人才会有的，而是大多数人会有的一个体验。你可能想知道，大多数人是多少吧? 根据研究显示啊，98% 的成年人都持续有着，或者至少曾经有过一些对性的幻想。所以，在你想起性幻想的时候，不要因为「这是少数人才有的奇怪癖好，我一定不能有」的想法，而感到羞耻，甚至是对自己的指责。对性抱有一些幻想其实是人类的正常行为，可以说是想象力的一种体现，只不过这种想象是关于 「性」 ，或者它能够让你产生性唤起或性欲望而已。

听到这儿，你是不是觉得心里负担小一些了呢? 也可能你还是很担心啊，毕竟我刚才说的是健康的性幻想。你可能正因为不知道如何区分健康和不健康，而觉得莫名地担心和不安。这里有一些简单易懂的分辨方法，你只要记得三个关键词。

第一个关键词是受自己控制。也就是你能够控制和调节性幻想的发生和时间，比如说，只要你不想，你不会一边开会一边幻想; 当然如果你主动想要在开会的时候去幻想，那又是另外一回事了。

第二个关键词是不影响自己 。也就是性幻想没有影响你的日常生活，比如，你不会因为整日整夜的性幻想而没法专心工作。

最后一个关键词是，不伤害别人 。无论是对你的伴侣还是其他人，健康的性幻想都不应该造成伤害 。比如，你不会因为不能自控的性幻想而做出强迫他人的行为。

简单来说，如果你的性幻想是自己能够控制的，且对自己和对别人都不产生伤害，那么你就可以放宽心，你的性幻想是健康的，是大多数人都会经历的。

好，那我们接着讲第二个问题。 「性幻想会不会影响情侣之间的感情呢? 」 。每次看到这个提问，就忍不住为性幻想抱不平 。这可是大大地误解了健康的性幻想对于感情的作用啊。要知道，对彼此的健康的性幻想，可是维持感情里激情和欲望的灵丹妙药啊。

之前我们分享过，感情里的亲密感和对性的欲望就像在一块跷跷板的两端，总是此消彼长 。这是因为亲密代表着拥有，而欲望代表着未知和对拥有的渴望 。当你们拥有彼此更多，亲密 upup上升的同时，你们在对方眼中的未知程度就会随之下降，那么对彼此的欲望 |自然就慢慢减少了，这也是很多人会在交往时间长了之后，感觉感情平淡的原因。但是恰恰就在这个时候，性幻想其实是可以起到很好的“调节"作用的，它可以让亲密和欲望共存。打个比方吧，你可以把性幻想看作是一座桥。这座桥呢，可以把你们在对方眼中现实的样子，和你们在脑海中对彼此的新幻想连接在一起。让你们哪怕天天在一起，很熟悉很亲密的情况下，仍然可以在想象的空间和场景里，用新的视角看待对方，让对方一直可以保持神秘感。这样子的话，新鲜感就可以源源不断的产生了 。比如比较常见的性幻想情形之一，角色扮演，就能够让你们通过得到制服角色给予新的与自己本身完全不同的力量，气质和魅力，在彼此眼里完成一次全新的变身。就像影片里的超人，变身之后，你们可以以不同的方式对话、思考和相处。你说，你还需要担心对彼此失去激情么?

当然当然，我知道前面说的都是性幻想对象是自己的伴侣 。而你非常关心的，可能是这第三个问题，如果你的性幻想对象不是另一半，这算不算精神出轨呀? 其实啊，要区分性幻要和精神出轨，一方面需要看性幻想中是不是包含着感情，并且有没有把性幻想付诸实践的真实和欲望。如果这种幻想就是想想而已，那么这种性幻想只是人性普遍的好奇心和追求美的自然反应。比如我看到某个小鲜肉，可能也会 yy一下，但是这不代表我对这个人怀有情感，也不代表我对 ta 有真实的欲望。

另一方面，十分重要的，是你的另一半怎么看这个问题 。你可以告诉对方，自己的这种幻象并不包含任何实际的情感或欲望。但如果ta仍然十分介意，那么，你是否可以考虑控制一下自己的幻想，比如时机或者频率，至少不要让性幻想影响你和另一半的关系。如果你的性幻想是之前所说的「健康」 的，那么，我想你是可以控制自己的幻想的。

那么，最后一个需要关于性幻想的常见问题就是，应不应该和另一半分享，沟通，甚至实践自己的性幻想内容呢? 应该说，如果是用正确的方式来进行沟通交流，那么对彼此分享性幻幻想|想对感情来说是有好处的 。性幻想是每个人最最最私密的想法了 。也正因为性幻想的私密性，如果你们愿意告诉对方自己性幻想内容的话，你们会因此感到加倍的亲密和信任。你想啊，如果你的ta 跟你说 ta 的性幻想，你会不会觉得 ta 连这些秘密都愿意告诉我，ta肯定是很相信我，很爱我的| 。同样的，当你告诉ta时，ta 也会有同样的感觉呀。但是呢，你们在分享的时候，一定要注意你和 ta 的性幻想肯定是有差异的。因此，你要对这些差异有包容度，而不是给出负面消极的回应。比如, 当对方告诉你 ta 的真实性幻想内容时，你说 「哎呀，你这人怎么有这种想法」 。相信我，如果你这么回应的话，这很可能会是你第一次也是最后一次听到 ta 的性幻想 。往后，打死ta估计ta 也不愿意说了。

每个人的性幻想都是不同的，会受到荷尔蒙、年龄、过去的性经历、个性、依恋类型等等各种因素的影响 。并且男女之间的性幻想内容也差的很多，曾经加拿大蒙特利尔大学的对15名左右的成年人性幻想内容的研究证实了这一点.所 ，以说，别大惊小怪的，只要是健康的性幻想，在分享的过程中，要包容和接纳双方的不同。

那么，你们是否能够把性幻想变成实践呢? 在双方都愿意的前提下，这自然是可以的 。确实，让幻想成为现实的时候，是有利于你们感情发展的。你们能够通过了解对方常有的模式，更深入的理解对方的个性特点，内心深处隐藏的愿望和需求，以及对日常生活的感受。这些深入的，私密的了解，都能够加强感情的信任感和亲密度。但是，你们也要注意几点。首先，你们要确保这个性幻想的内容不伤害自己，对方和感情，并且不触犯法律 。其次，你们还要保证即将实践的性幻想内容是经过了双方充分的沟通后达成一致的。在你们的底线和边界之内 。如果有一方是被迫的，那是万万不行的。最后，性幻想的分享和实践都要循序渐进。因为性幻想的实践能够提高信任度的同时，也需要一定的信任作为基础 。如果你刚认识对方，就告诉 ta 你喜欢制服诱惑，对方可能就被你吓跑了 。那么，一首凉凉送给你。开个玩笑哈。

现在，你对这四个问题都有答案了么? 健康的性幻想是正常的行为，能够有效促进和维持感情中的欲望和激情 。如果性幻想的对象不是另一半，那么就要看有没有把性幻想赋予实践的欲望和想法，也要看看你的另一半对这件事到底有多介意 。如果对方并不介意，而你也没有实践它的打算，那么你大可放宽心 。最后，如果你和另一半想要实践彼此的性幻想，你们要尊重和包容彼此的差异，要确保内容是安全和彼此接受的，并且要注意循序渐进。